Yoga & méditation

Relaxez dans votre nature essentielle

• Apprenez à écouter la sagesse de votre corps
• Relâchez le stress à sa source avec le yoga et l'auto-investigation (Qui suis-je?)
• Libérez-vous de vos tendances destructrices et de vos dépendances
• Transformez vos perceptions limitées qui sont nées de votre conditionnement que vous avez hérité
• Expérimentez votre beauté et la perfection de vous-même et de la vie

L’auto-investigation est simple, instantanée et profonde, nécessitant aucun changement de mode de vie, de religion ou de croyances. La guérison des tendances destructives est la résultante qui se produit naturellement lorsque la conscience de Soi augmente. Il n’y a aucun pré-requis nécessaire pour entreprendre cette pratique, sinon le désir sincère de découvrir qui nous sommes réellement. En se posant la question, 'Qui suis-je?', par la méthode recommandée par le sage Ramana Maharishi, nous amorçons en silence, une profonde révolution dans notre vie.

Le yoga purifie et renforce le corps et la pensée. Il nous procure une plus grande flexibilité et plus de vigueur, tout en augmentant la vivacité de notre corps. Une plus grande vivacité d’esprit ainsi qu’une plus grande capacité de concentration en découlent. Pour ces raisons, le yoga est traditionnellement pratiqué par ceux et celles qui approfondissent la spiritualité, car il facilite la méditation.

La respiration est le lien entre la pensée et le corps. La respiration amène dans chaque cellules de notre corps, le prana (la vie et la force). De simples techniques de respiration, connues sous le terme pranayama, alliées aux postures du yoga, créent une puissante méthodologie pour être plus en santé, réduire ou éliminer la maladie et accroître l’expérience d’un mieux-être.

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